Kas izraisa sausu galvas ādu un kā to vislabāk ārstēt

Neatkarīgi no tā, vai pārmērīgi lietojat sauso šampūnu vai blaugznas, šeit ir viss, kas jums jāzina par niezošas, sausas galvas ādas ārstēšanu. sausas galvas ādas ārstēšana

Stocksy

Visus Glamour piedāvātos produktus mūsu redaktori izvēlas neatkarīgi. Tomēr, pērkot kaut ko, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu.

Nav nozīmes gada laikam, niezoša, sausa galvas āda var būt neērta. Labā ziņa ir tā, ka tur ir daudz sausas galvas ādas kopšanas līdzekļu, un tagad tie izskatās daudz vēsāki nekā vecās neveiklās šampūna pudeles, kuras jūs atceraties. Bet vispirms jums ir jānosaka, kas izraisa pamata problēmu. Vai tas ir blaugznas? Vai varbūt esat pārmērīgi lietojis sauso šampūnu? (Tas notiek.) Vai tas varētu būt kaut kas pavisam cits?



Mēs runājām ar vadošajiem dermatologiem, lai noskaidrotu, kāpēc rodas sausums un kā tikt pie problēmas saknes. Lūk, ko viņi ieteica.

Kāpēc man ir pārslaina, sausa galvas āda?

Ir vairāki iemesli, kāpēc jums varētu būt sausa galvas āda, tostarp:

  • Seborejas dermatīts (pazīstams arī kā blaugznas)
  • Matu izstrādājumi un veidošanas paradumi
  • Psoriāze
  • Ekzēma
  • Alerģijas

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šiem nosacījumiem un ārstēšanas kursu katram no tiem.

Seborejas dermatīts

Seborejas dermatīts ir iedomāts blaugznu termins, saka Bruklina, Masačūsetsa, dermatologs Papri Sarkar, M.D. Un, lai gan seborejas dermatīts varētu izskatīties kā sausa galvas āda, tas patiesībā ir saistīts ar pārāk daudz eļļas. Blaugznas izraisa eļļas vai citu sekrēciju pārprodukcija jūsu ādā vai normālu ādas raugu palielināšanās, saka. Karloss Veslijs, M.D. , kosmētikas ķirurgs un matu izkrišanas speciālists Ņujorkā. Eļļa uz jūsu galvas ādas bloķē atmirušo ādas šūnu izkrišanu, kā tas parasti notiek, un, savukārt, šīs atmirušās šūnas kļūst redzamākas - līdz ar to pārslas, kas parādās gar jūsu matu līniju.

Ārstēšana

Blaugznas nav ārstējamas, taču ir vairāki veidi, kā palīdzēt novērst pārslas. Pirmkārt, jūs vēlaties pievienot šampūnu blaugznām. Produkti, kas satur darvu, cinka piritionu vai selēna sulfīdu, bieži izrādās visizdevīgākie, saka Veslijs. Viena iespēja, ko zvēr eksperti, ir Head & Shoulders Classic Clean pretblaugznu šampūns .

Tā kā produktam ir vajadzīgs saskares laiks ar jūsu galvas ādu, lai tas darbotos, Sarkar iesaka šampūnu uzklāt uz skartās vietas, pirms lecat dušā, un pēc tam dažas minūtes pakavēties, lai formula darītu savu. Lielākajai daļai cilvēku es iesaku to lietot tikai uz jūsu galvas ādas, nevis uz matiem, jo ​​tā diezgan žūst, viņa saka. Jūs varat to pagriezt ar citiem šampūniem, taču noteikti izmantojiet to vismaz dažas reizes nedēļā, lai novērstu plankuma atgriešanos.

Stenfordas universitātes apmācīts dermatologs Laurel Naversen Geraghty, M.D. , iesaka kokosriekstu eļļas procedūras mājās lai nomierinātu ādu. Viņa saka, ka daudzas sievietes arī jūtas labāk, veicot galvas ādas procedūras mājās reizi nedēļā. 'Pirms gulētiešanas iemasējiet galvas ādā kokosriekstu eļļu, uzvelciet dušas vāciņu, lai palīdzētu tai iekļūt, un šampūnu no rīta.'

Ja sausa, niezoša plēksne turpinās, varat arī runāt ar savu dermatologu par recepšu lokālu steroīdu. Jūs varat arī izmēģināt bezrecepšu 1% hidrokortizona krēmu un lietot to divas reizes dienā trīs līdz piecas dienas, saka Sarkar. Tas ir pietiekami vājš, lai neradītu blakusparādības.

Attēlā var būt: Pudele, kratītājs un šampūns

Head & Shoulders Classic Clean pretblaugznu šampūns

9 ASV dolāriAmazon Pērc tagad Attēlā var būt: pudele un kosmētika

Oribe Serene galvas ādas šampūns pret blaugznām

46 ASV dolāriOribe Pērc tagad Attēlā var būt: Augi un pārtika

Viva Naturals Organic Extra Virgin kokosriekstu eļļa

14 ASV dolāriAmazon Pērc tagad Attēlā var būt: teksts, papīrs, etiķete, reklāma, plakāts, vizītkarte, brošūra un skrejlapas

Basic Care Hidrokortizona 1% krēms pret niezi

7 ASV dolāriAmazon Pērc tagad

Matu izstrādājumi un ieveidošanas ieradumi

Ja jums nav blaugznu, jūsu matu veidošanas līdzekļi vai ieradumi varētu būt vainīgi. Daži želejas, krēmi, balzami, pomādes un aerosoli var uzkrāties jūsu galvas ādā un veidot sīkas pārslas un niezi, saka Geraghty. (Sausais šampūns pārmērīgi izmanto zvanu?) Citi produkti satur sastāvdaļas, kas var izraisīt kontaktdermatīta izsitumus no kairinājuma vai alerģijas. Piemēram, ir matu krāsu sastāvdaļa, ko sauc par parafenilēndiamīnu vai PPD, kas ir izplatīts ādas un galvas ādas alerģijas cēlonis.

Sausu galvas ādu var izraisīt arī tas, cik bieži (vai reti) lietojat šampūnu. Ja mazgājat šampūnu pārāk bieži, jūs varētu izžūt galvas ādu, bet, ja šampūnu lietojat pārāk reti, jūsu ādas dabīgā eļļa var uzkrāties, padarot galvu plēkšņu vai niezošu, saka Geraghty. Lielākā daļa sieviešu zina, kas viņu galvas ādai un matiem liek justies labi, un tas ir tas, kas jums jāievēro, neatkarīgi no tendencēm bez šampūna vai retiem šampūniem.

Ārstēšana

Sāciet, apsverot, cik bieži jūs mazgājat matus. Vai nieze rodas ikreiz, kad stiepjaties starp mazgāšanām ar sausu šampūnu? Ja tā, nomainiet formulas (šeit ir labāko sauso šampūnu saraksts) vai nedaudz regulāri dodieties dušā.

Ja ir bažas par alerģiju pret matu līdzekļiem, dermatologs var piedāvāt plākstera pārbaudi, lai noskaidrotu, uz kādām sastāvdaļām jūsu āda var negatīvi reaģēt. No turienes tas ir diezgan vienkārši: pārejiet uz jaunu produktu, kas nesatur kaitīgo sastāvdaļu, un jums nekavējoties vajadzētu atbrīvoties no pārslām.

Psoriāze

Psoriāze ir bieži sastopams ādas stāvoklis, kas var izraisīt galvas ādas apsārtumu, lobīšanos un lobīšanos. Parasti zvīņošanās ir daudz biezāka un izteiktāka psoriāzes gadījumā, salīdzinot ar blaugznām. Lai to kontrolētu, bieži ir vajadzīgas recepšu zāles, saka Geraghty.

Ārstēšana

Cilvēkiem ar psoriāzi var noderēt arī šampūni, kas satur akmeņogļu darvu vai salicilskābi un minerāleļļu kā galvas ādas kopšanas līdzekli, lai palīdzētu mīkstināt un noņemt svarus. Dermatologs var izrakstīt lokālas steroīdu zāles - šķidrumus vai putas, kas ātri izžūst un nemēdz matus nosvērt -, kas var būt ļoti noderīgi, lai kontrolētu sausumu, niezi, pārslas, kairinājumu vai izsitumus.

Attēls var saturēt: Kosmētika, pudele, sauļošanās līdzeklis, brošūra, reklāma, papīrs, skrejlapas un plakāts

Neutrogena T/Gel terapeitiskais šampūns

8 ASV dolāriAmazon Pērc tagad Attēlā var būt: pudele, kratītājs, skārda un kārba

DHS sāls šampūns

10 ASV dolāriAmazon Pērc tagad

Ekzēma

Ekzēma ir ādas stāvoklis, kas var izraisīt sarkanu, niezošu izsitumu uzliesmojumus visā ķermenī-jā, pat uz galvas ādas. Ādas šūnas parasti tiek turētas kopā, veidojot barjeru, kas palīdz ādai saglabāt mitrumu un neļauj lietām iekļūt - cilvēkiem ar ekzēmu ir bojāta barjera, saka Heather Summe, M.D. , dermatologs Ņujorkas Northwell Health Medical Group. Tas nozīmē, ka jūsu āda vieglāk zaudē mitrumu, kas arī atvieglo alergēnu un kairinātāju iekļūšanu.

Ārstēšana

Smaržvielas bieži var būt vaininieks ekzēmas uzliesmojumiem, tāpēc jūs vēlaties meklēt šampūnus un kondicionierus bez smaržas. Labus var būt grūti atrast, bet derms tam piekrīt Exeder un Bezmaksas un skaidrs ir labas iespējas. Ja jums ir aizdomas, ka galvas ādas nieze var būt ekzēma, ir vērts ieplānot tikšanos ar dermatologu, lai jūs varētu izveidot sev piemērotāko režīmu.

Attēlā var būt: pudele un losjons

Exederm ekzēmas un dermatīta šampūns

10 ASV dolāriExeder Pērc tagad Attēlā var būt: Pudele, kratītājs un šampūns

Farmācijas specialitāšu bezmaksas un dzidrs šampūns

10 ASV dolāriFarmācijas specialitātes Pērc tagad

Jūsu diēta

Neviens nevēlas dzirdēt, ka tas, ko viņi ēd, var izraisīt ādas slimības, taču fakts ir tāds, ka daži pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu var veicināt rauga palielināšanos galvas ādā, kā rezultātā rodas pārslas.

Ārstēšana

Ja jums ir nosliece uz blaugznām, mēģiniet samazināt ogļhidrātu un cukura daudzumu, lai redzētu, vai pamanāt atšķirību. Jūs varat arī lietot zivju eļļas piedevas, kas ir bagātas ar omega-3 taukskābēm un kuras, kā zināms, palīdz cīnīties ar sausumu. Cinks kopā ar A, B un C vitamīniem var arī palīdzēt saglabāt jūsu ādu hidratētu un veselīgu. Un neaizmirstiet dzert vairāk ūdens. (Tas tiešām palīdz.)

Sausas galvas ādas profilakse

Sausas galvas ādas pamatcēloņa ārstēšana ir labākais veids, kā novērst problēmas atkārtošanos, taču varat veikt dažus universālus profilakses pasākumus.

  • Kā minēts iepriekš, pievērsiet uzmanību tam, kad galvas āda uzliesmo. Ja tas nenotiek pēc pietiekamas mazgāšanas, mēģiniet regulāri mazgāt šampūnu, bet, ja jūs jau mazgājaties katru dienu, mēģiniet samazināt laiku līdz katrai otrajai dienai.
  • Iekļaujiet vairāk galvas ādas izstrādājumi jūsu rutīnā, neatkarīgi no tā, vai tas ir šampūns pret blaugznām, mitrinoša kokosriekstu eļļas maska ​​vai nomierinošs galvas ādas serums.
  • Dzeriet pietiekami daudz ūdens. Tas nav maģisks līdzeklis, un sausā galvas āda neizzudīs vienas nakts laikā, bet dehidratācijai noteikti ir nozīme jūsu ādas veselībā. Un tieši tā ir jūsu galvas āda - āda.

Kad vērsties pie dermatologa

Jūs varat izmēģināt šampūnus pret blaugznām vai mainīt matu kopšanas rutīnu, taču kādā brīdī jūs varētu vēlēties redzēt profesionāli. Ja galvas ādas sausums ir ļoti niezošs, jūtams kairinājums vai diskomforts vai tas izraisa daudz plīvēšanu, ir vērts doties pie dermatologa, lai uzzinātu, kas notiek, saka Geraghty. Āda var noteikt diagnozi, piedāvāt zāles un pielāgot ādas un galvas ādas režīmu, lai palīdzētu kontrolēt problēmu.

Lindsija Kolēma ir skaistumkopšanas rakstniece Ņujorkā.